Meer Bewegen voor Ouderen 

MBvO is een erkende beweeginterventie die wordt gegeven door een opgeleide trainer. Bewegen is belangrijk, zeker als u ouder wordt. Het helpt u langer fit en zelfredzaam te blijven en levert een waardevolle bijdrage aan uw gezondheid en welzijn. Door regelmatig te bewegen gaan dagelijkse activiteiten makkelijker, blijven de botten en spieren sterker, verbetert de balans en coördinatie en verminderd de kans op vallen. Maar minstens zo belangrijk: samen bewegen is leuk, gezellig en motiverend!

Ontmoeten 
Naast het bewegen is er volop ruimte voor ontmoeting. Na de lessen drinken we samen koffie of thee (tegen een kleine vergoeding). Een gezellig moment om bij te praten en nieuwe mensen te leren kennen. 

Voor wie? 
MBvO is geschikt voor iedereen van 55 jaar en ouder. U beweegt altijd op uw eigen niveau en tempo. Ook bewegen op een stoel behoort tot de mogelijkheden. In de lessen wordt regelmatig gebruikgemaakt van verschillende materialen en muziek, wat zorgt voor afwisseling en plezier. Samen bewegen draagt bij aan gezond en vitaal ouder worden én u ontmoet mensen uit uw eigen buurt. U bent van harte welkom! 

Kosten en aanmelden 
De kosten zijn €10,90 per maand. Voor dit bedrag kunt u 1x per week 1 uur sporten, onder begeleiding van een gekwalificeerde trainer. Via deze website meldt u zich aan voor een beweegactiviteit en betaalt u de eerste keer €0,01 via iDEAL|Wero. Uw abonnement gaat de 1e dag van de eerstvolgende maand in en de maandelijkse kosten worden op de 1e dag van de maand automatisch vooraf afgeschreven. 

Locaties 
De beweegactiviteiten vinden plaats op meerdere locaties, verspreid over Den Haag. Klik op de blauwe pijl voor het volledige adres.